Todos nós enfrentamos situações diferentes nas nossas vidas que nos causam grandes níveis de stress e não importa o que façamos, simplesmente não conseguimos lidar com isso e caímos sob a sua enorme influência.
Então, o que você pode fazer para lidar melhor com os desafios da vida? Existem algumas atividades que podem ajudá-lo a se ancorar, centralizar e não perder o controle de suas emoções e pensamentos. Escolha uma dessas imagens e descubra o que você realmente precisa neste momento.
Se você escolheu:
1. Natureza
Passar um tempo na natureza é a melhor maneira de reduzir o estresse. Esteja você caminhando ao sol ou atravessando a neve, você automaticamente se desliga do caos e cria harmonia.
É por isso que é extremamente importante finalmente encontrar um pouco mais de tempo para conviver com a Mãe Natureza.
2. Criatividade
Às vezes, simplesmente mudar o foco do que o deixa desconfortável para algo criativo, como dançar, escrever, pintar, cantar, etc., pode fazer uma enorme diferença na forma como você lida com o estresse.
Muitas pessoas entram imediatamente em estado meditativo quando iniciam algo criativo e depois se acalmam quase instantaneamente. Isso é exatamente o que você precisa agora.
3. Desintoxicação
Não existe uma maneira 100% comprovada de manter sua aura limpa. Nem é algo que o ajude a estar constantemente cheio de boas energias. É por isso que a higiene espiritual é extremamente importante.
Ao eliminar pensamentos prejudiciais, emoções negativas e energia pesada de sua mente, corpo e espírito, você criará energia saudável e limites físicos.
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